PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC (SHOOTING) TERHADAP HASIL TINGGI LONCATAN DALAM EKSTRAKURIKULER BOLA VOLI

Ahmad Yani, Restu Gayuh Subekti, Suryadi Suryadi

Abstract


Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui pengaruh latihan shooting terhadap hasil tinggi loncatan siswa peserta ekstrakurikuler bola voli di MA Raudlatul Ulum Anyer. Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen dengan desain one group pretest and posttest design. Populasi dan sampel dalam penelitian ini adalah 15 siswa. Instrumen penelitian menggunakan vertical jump, dengan reliabilitas sebesar 0,93 dan validitas sebesar 0,78 (Sargent, 1924). Analisis data menggunakan uji t. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh latihan shooting terhadap peningkatan tinggi loncatan siswa peserta ekstrakurikuler, dengan t hitung 5,303 > t tabel 2,13, Dari data pre-test memiliki rerata 37,53 cm, selanjutnya pada saat posttest rerata mencapai 41,00 cm. Besarnya perubahan tinggi loncatan tersebut dapat dilihat dari perbedaan nilai rata-rata yaitu sebesar 3,47 cm dan dengan kenaikan presentase sebesar 9,24%. Dari hasil ini dapat disimpulkan latihan shooting berpengaruh untuk meningkatkan tinggi loncatan siswa peserta ekstrakurikuler bola voli di MA Raudlatul Ulum Anyer

Keywords


latihan shooting, ekstrakurikuler, tinggi loncatan

Full Text:

PDF

References


Rohendi, & Suwandar, A. (2017). Metode latihan dan pembelajaran bola voli untuk umum. Bandung: Alfabeta.

Ahmadi, N. (2017). Panduan olahraga bola voli. Solo: Era Pustakautama.

Ahmad, S., N. (2011). Pendidikan dan masyarakat. Yogyakarta: Sabda Media.

Arikunto, S. (2012). Prosedur penelitian suatu pendekatan praktek. Jakarta: Rineka Cipta.

Narbuko, C. (2007). Metodologi penelitian. Jakarta: Bumi Aksara.

Djumidar, M. (2004). Belajar berlatih gerak-gerak dasar atletik dalam bermain. Jakarta: Raja Grafindo Persada.

Mumuh, S. (2006). Perbandingan antara siswa yang menjadi pengurus dan bukan pengurus osis dalam pemanfaatan waktu luang dan prestasi belajar di SMK N 6 Bandung. Skripsi UPTK UPI Bandung.

Furqon, M., H, & Doeswes, M. (2002). Pliomtrik untuk meningkatkan power. Program studi ilmu keolahragaan program pascasarjana: Universitas Sebelas Maret Surakarta.

Nasrudin, R. (2010). Pengaruh partisipasi siswa dalam kegiatan ekstrakurikuler terhadap motif berprestasi siswa SMK N 2 Garut. Bandung: Skripsi.

Pertama, I, P. (2013). Pengaruh pelatihan alternate leg bound dan shooting terhadap kelincahan dan daya ledak otot tungkai. Jurnal ilmu keolahragan Undiksha Universitas Udayana, 1(1).

Satriya, Sidik, D., F., & Imanudin, I. (2014). Modul metodologi kepelatihan olahraga. Bandung: Universitas Pendidikan Indonesia.

Subroto, T., Yunyun, Y., & Yusuf, H. (2016). Penulisan penelitian tindakan kelas dalam pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan. Bandung: Redpoint.

Subekti, N. (2011). Pengaruh latihan plyometric hurdle hopping dan side double front jump combination terhadap peningkatan power otot tungkai pada pesilat putra UKM Tapak Suci Universitas Supersemar 2011. Solo: Universitas Sebelas Maret Surakarta.

Sukadiyanto. (2010). Pengantar teori dan melatih fisik. Yogyakarta: FIK Universitas Negeri Yogyakarta.

Tilaar, H., A., R. (2012). Pendidikan kebudayaan dan masyarakat madani Indonesia. Bandung: Remaja Rosdakarya.




DOI: http://dx.doi.org/10.31571/jpo.v9i1.1705

Article Metrics

Abstract view : 42 times
PDF - 0 times

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2020 Ahmad Yani, Restu Gayuh Subekti, Suryadi

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.


Jurnal Pendidikan Olah Raga

LPPM IKIP PGRI Pontianak, Gedung Rektorat Lt. 2
Jl. Ampera No.88, Sungai Jawi, Pontianak Kota, Kota Pontianak, Kalimantan Barat - 78116
Telp. (0561) 748219
E-mail: olahraga.ikippgriptk@gmail.com 


p-ISSN: 2089-2829 | e-ISSN: 2407-1528


View Stats