PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC DEPTH JUMPS DAN SINGLE LEG TERHADAP KEMAMPUAN VERTICAL JUMP PADA PEMAIN SEPAK BOLA IKIP PGRI PONTIANAK

Authors

  • Asmutiar Asmutiar Sarana dan Prasarana Penjaskes IKIP PGRI Pontianak
  • Anang Qosim IKIP PGRI PONTIANAK
  • Abdillah Abdillah IKIP PGRI PONTIANAK

DOI:

https://doi.org/10.31571/jpo.v11i1.3293

Keywords:

Sepakbola, latihan plyometric depth jumps dan single leg jump

Abstract

Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen dengan menggunakan “Randomized Control Group Pretest-Posttest Designâ€.Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui  perbedaan pengaruh latihan plyometric depth jumps dan single leg terhadap kemampuan vertical jump pada  pemain sepak bola IKIP PGRI Pontianak. Setiap kelompok melakukan tes vertical jump sebelum dan sesudah perlakuan dengan standing broad jump. Dari uji-t diperoleh ttabel (0,05;1;14) = 1,761, pada kelompok eksperimen I diperoleh hasil vertical jump thitung = 17.780. Jadi, ada pengaruh latihan plyometric depth jumps terhadap hasil vertical jump pada pemain sepakbola IKIP PGRI Pontianak. Pada kelompok eksperimen II  diperoleh hasil vertical jump thitung = 17.960. Jadi, ada pengaruh latihan plyometric single leg terhadap hasil vertical jump pada pemain sepakbola IKIP PGRI Pontianak. Untuk mengetahui perbedaan pengaruh antara kedua kelompok maka, dilakukan uji beda kedua kelompok. Nilai t hitung (2,036) > t tabel (0.05;42) 1,684 atau nilai Sig 2 tailed (0.000) <  α (0.05) maka Ho ditolak. Terdapat perbedaan pengaruh Pelatihan plyometric depth jumps dan single leg terhadap kemampuan vertical jump pada  pemain sepak bola IKIP PGRI Pontianak.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Arikunto, Suharsimi. (2006). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik, Edisi Revisi VI. Jakarta: Rineka Cipta.

Hairy, J., 1988. Fisiologi Olahraga. Jilid I. Jakarta. Depdikbud Dirjen Dikti P2LPTK.

Maksum, (2009), Metodologi Penelitian Dalam Olahraga. UNESA.

Pate, R. R., 1991.Guidelines for Exercise Testing and Preception, 4th Ed. Philadelphia: Lea and Febiger.

Reilly, T., 2005.Training Specificity for Soccer.International Journal of Applied Sports Sciences. Liverpool, UK. Vol. 17, No. 2, 17-25.

Syafii, I. (2007). “Pengembangan Rangkaian Tes Keterampilan Teknik Dasar Sepakbola Bagi Pemain Kelompok Usia Diniâ€. Disertasi Doktor, Universitas Negeri Surabaya.

Widiastuti,(2017). Tes dan Pemgukuran Olahraga. Jakarta. PT.RajaGrafindo Persada.

Downloads

Published

2022-06-28

How to Cite

Asmutiar, A., Qosim, A., & Abdillah, A. (2022). PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC DEPTH JUMPS DAN SINGLE LEG TERHADAP KEMAMPUAN VERTICAL JUMP PADA PEMAIN SEPAK BOLA IKIP PGRI PONTIANAK. Jurnal Pendidikan Olah Raga, 11(1), 86–93. https://doi.org/10.31571/jpo.v11i1.3293

Issue

Vol. 11 No. 1 (2022): Jurnal Pendidikan Olah Raga

Section

Articles

License

Authors who publish with this journal agree to the following terms:

  1. Authors retain copyright and grant the journal right of first publication with the work simultaneously licensed under a Creative Commons Attribution License (CC BY-SA 4.0) that allows others to share the work with an acknowledgment of the work's authorship and initial publication in this journal.
  2. Authors are able to enter into separate, additional contractual arrangements for the non-exclusive distribution of the journal's published version of the work (e.g., post it to an institutional repository or publish it in a book), with an acknowledgment of its initial publication in this journal.
  3. Authors should sign the copyright transfer agreement when they have approved the final proofs sent by JPO prior to the publication.