PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC DEPTH JUMPS DAN SINGLE LEG TERHADAP KEMAMPUAN VERTICAL JUMP PADA PEMAIN SEPAK BOLA IKIP PGRI PONTIANAK

Asmutiar Asmutiar, Anang Qosim, Abdillah Abdillah

Abstract


Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen dengan menggunakan “Randomized Control Group Pretest-Posttest Design”.Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui  perbedaan pengaruh latihan plyometric depth jumps dan single leg terhadap kemampuan vertical jump pada  pemain sepak bola IKIP PGRI Pontianak. Setiap kelompok melakukan tes vertical jump sebelum dan sesudah perlakuan dengan standing broad jump. Dari uji-t diperoleh ttabel (0,05;1;14) = 1,761, pada kelompok eksperimen I diperoleh hasil vertical jump thitung = 17.780. Jadi, ada pengaruh latihan plyometric depth jumps terhadap hasil vertical jump pada pemain sepakbola IKIP PGRI Pontianak. Pada kelompok eksperimen II  diperoleh hasil vertical jump thitung = 17.960. Jadi, ada pengaruh latihan plyometric single leg terhadap hasil vertical jump pada pemain sepakbola IKIP PGRI Pontianak. Untuk mengetahui perbedaan pengaruh antara kedua kelompok maka, dilakukan uji beda kedua kelompok. Nilai t hitung (2,036) > t tabel (0.05;42) 1,684 atau nilai Sig 2 tailed (0.000) <  α (0.05) maka Ho ditolak. Terdapat perbedaan pengaruh Pelatihan plyometric depth jumps dan single leg terhadap kemampuan vertical jump pada  pemain sepak bola IKIP PGRI Pontianak.


Keywords


Sepakbola; latihan plyometric depth jumps dan single leg jump

Full Text:

PDF

References


Arikunto, Suharsimi. (2006). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik, Edisi Revisi VI. Jakarta: Rineka Cipta.

Hairy, J., 1988. Fisiologi Olahraga. Jilid I. Jakarta. Depdikbud Dirjen Dikti P2LPTK.

Maksum, (2009), Metodologi Penelitian Dalam Olahraga. UNESA.

Pate, R. R., 1991.Guidelines for Exercise Testing and Preception, 4th Ed. Philadelphia: Lea and Febiger.

Reilly, T., 2005.Training Specificity for Soccer.International Journal of Applied Sports Sciences. Liverpool, UK. Vol. 17, No. 2, 17-25.

Syafii, I. (2007). “Pengembangan Rangkaian Tes Keterampilan Teknik Dasar Sepakbola Bagi Pemain Kelompok Usia Dini”. Disertasi Doktor, Universitas Negeri Surabaya.

Widiastuti,(2017). Tes dan Pemgukuran Olahraga. Jakarta. PT.RajaGrafindo Persada.




DOI: https://doi.org/10.31571/jpo.v11i1.3293

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2022 Asmutiar Asmutiar, Anang Qosim, Abdillah Abdillah

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.


Jurnal Pendidikan Olah Raga

LPPM IKIP PGRI Pontianak, Gedung Rektorat Lt. 2
Jl. Ampera No.88, Sungai Jawi, Pontianak Kota, Kota Pontianak, Kalimantan Barat - 78116
Telp. (0561) 748219
E-mail: olahraga.ikippgriptk@gmail.com 


p-ISSN: 2089-2829 | e-ISSN: 2407-1528


View Stats