PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC DEPTH JUMPS DAN SINGLE LEG TERHADAP KEMAMPUAN VERTICAL JUMP PADA PEMAIN SEPAK BOLA IKIP PGRI PONTIANAK

Authors

  • Asmutiar Asmutiar Sarana dan Prasarana Penjaskes IKIP PGRI Pontianak
  • Anang Qosim IKIP PGRI PONTIANAK
  • Abdillah Abdillah IKIP PGRI PONTIANAK

DOI:

https://doi.org/10.31571/jpo.v11i1.3293

Keywords:

Sepakbola, latihan plyometric depth jumps dan single leg jump

Abstract

Jenis penelitian ini adalah penelitian eksperimen dengan menggunakan “Randomized Control Group Pretest-Posttest Designâ€.Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui  perbedaan pengaruh latihan plyometric depth jumps dan single leg terhadap kemampuan vertical jump pada  pemain sepak bola IKIP PGRI Pontianak. Setiap kelompok melakukan tes vertical jump sebelum dan sesudah perlakuan dengan standing broad jump. Dari uji-t diperoleh ttabel (0,05;1;14) = 1,761, pada kelompok eksperimen I diperoleh hasil vertical jump thitung = 17.780. Jadi, ada pengaruh latihan plyometric depth jumps terhadap hasil vertical jump pada pemain sepakbola IKIP PGRI Pontianak. Pada kelompok eksperimen II  diperoleh hasil vertical jump thitung = 17.960. Jadi, ada pengaruh latihan plyometric single leg terhadap hasil vertical jump pada pemain sepakbola IKIP PGRI Pontianak. Untuk mengetahui perbedaan pengaruh antara kedua kelompok maka, dilakukan uji beda kedua kelompok. Nilai t hitung (2,036) > t tabel (0.05;42) 1,684 atau nilai Sig 2 tailed (0.000) <  α (0.05) maka Ho ditolak. Terdapat perbedaan pengaruh Pelatihan plyometric depth jumps dan single leg terhadap kemampuan vertical jump pada  pemain sepak bola IKIP PGRI Pontianak.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Arikunto, Suharsimi. (2006). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik, Edisi Revisi VI. Jakarta: Rineka Cipta.

Hairy, J., 1988. Fisiologi Olahraga. Jilid I. Jakarta. Depdikbud Dirjen Dikti P2LPTK.

Maksum, (2009), Metodologi Penelitian Dalam Olahraga. UNESA.

Pate, R. R., 1991.Guidelines for Exercise Testing and Preception, 4th Ed. Philadelphia: Lea and Febiger.

Reilly, T., 2005.Training Specificity for Soccer.International Journal of Applied Sports Sciences. Liverpool, UK. Vol. 17, No. 2, 17-25.

Syafii, I. (2007). “Pengembangan Rangkaian Tes Keterampilan Teknik Dasar Sepakbola Bagi Pemain Kelompok Usia Diniâ€. Disertasi Doktor, Universitas Negeri Surabaya.

Widiastuti,(2017). Tes dan Pemgukuran Olahraga. Jakarta. PT.RajaGrafindo Persada.

Downloads

Published

2022-06-28

How to Cite

Asmutiar, A., Qosim, A., & Abdillah, A. (2022). PENGARUH LATIHAN PLYOMETRIC DEPTH JUMPS DAN SINGLE LEG TERHADAP KEMAMPUAN VERTICAL JUMP PADA PEMAIN SEPAK BOLA IKIP PGRI PONTIANAK. Jurnal Pendidikan Olah Raga, 11(1), 86–93. https://doi.org/10.31571/jpo.v11i1.3293