PROGRAM LATIHAN PENINGKATAN KONDISI FISIK PEMAIN SEPAKBOLA JUNIOR KABUPATEN TANAH LAUT

Ramadhan Arifin, Maruful Kahri, Muhammad Hafiza Rahman, Muhammad Faisal

Abstract


 

Permasalahan dalam penelitian ini yaitu kondisi fisik pemain sepakbola tidak bisa bertahan dalam waktu pertandingan penuh khusus pada Vo2max. Tujuan dalam dalam penelitian ini adalah untuk meningkatkan kondisi fisik (Vo2max) tim sepakbola junior Kabupaten Tanah Laut. Metode yang akan digunakan dalam program ini adalah metode ekperiment dengan tes awal terlebih dahulu selanjutnya diberikan latihan terprogram lalu dilaksanakan tes akhir. Populasi pada kegiatan ini seluruh pemain sepakbola yang berjumlah 20 orang. Hasil penelitian ini menunjukan ada perbedaan tes awal dan tes akhir yaitu peningkatan hasil Vo2max pemaian sepakbola junior Kabupaten Tanah Laut

 

 


Full Text:

PDF

References


Erliana, M. (2017). Pengaruh Latihan E-Movement Cone Drill Terhadap Kelincahan Pemain Futsal SMPN 3 Banjarbaru. Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 16(2).

Hakim, A. L., Subandowo, M., & Rohman, U. (2020). Jurnal Kejaora : Jurnal Kesehatan Jasmani dan Olah Raga. Jurnal Kejaora: Jurnal Kesehatan Jasmani Dan Olah Raga, Volume 5 Nomor 2, Edisi November 2020 LATIHAN, 5(November), 62–65.

Hermawan, D. A., & Rachman, H. A. (2018). Pengaruh pendekatan latihan dan koordinasi mata tangan terhadap ketepatan shooting peserta ekstrakurikuler basket. Jurnal Keolahragaan, 6(2), 100–109. https://doi.org/10.21831/jk.v0i0.20349

Indrayana, B., & Yuliawan, E. (2019). Penyuluhan Pentingnya Peningkatan Vo2Max Guna Meningkatkan Kondisi Fisik Pemain Sepakbola Fortuna Fc Kecamatan Rantau Rasau. Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education, 3(1), 41–50. https://doi.org/10.21009/jsce.03105

Irfan, I., & Kasman, K. (2021). Pengaruh Latihan Hight Intensity Interval Training (HIIT) Terhadap Peningkatan VO2 Max Pemain Sepak Bola STKIP Taman Siswa Bima. Musamus Journal of Physical Education and Sport (MJPES), 3(02), 178–192. https://doi.org/10.35724/mjpes.v3i02.3526

Lalu Sapta Wijaya Kusuma. (2019). Pengaruh Latihan Circuit Training Terhadap Peningkatan VO2Max Pemain Sepak Bola Ekacita FC. Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan “GELORA,” 4(2), 80–83.

M. Ridwan. (2020). Kondisi Fisik Pemain Sekolah Sepakbola (SSB) Kota Padang. Jurnal Performa Olahraga, 5(1), 65–72.

Rahmad, H. (2016). Pengaruh Penerapan Daya Tahan Kardivaskuler (Vo Max) Dalam Permaian Sepakbola Ps Bina Utama. Curricula, 2(2), 1–10. https://doi.org/10.22216/jcc.v2i2.1009

Soleh, B., & Aziz Hakim, A. B. D. U. L. (2019). Jurnal Kesehatan Olahraga. Jurnal Kesehatan Olahraga, 7(2).

Sugiyono. (2015). Metode Penelitian & Pengembangan Research And Development. Bandung: Alfabeta.

Warni, H., Arifin, R., & Bastian, R. A. (2017). Pengaruh Latihan Daya Tahan (Endurance) Terhadap Peningkatan Vo2Max Pemain Sepakbola. Multilateral Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga, 16(2), 121–126. https://doi.org/10.20527/multilateral.v16i2.4248

Widdodo, A. (2021). ANALISIS KAPASITAS AEROBIK MAKSIMAL ( VO2MAX ) PADA ATLET SEPAK BOLA UNESA Febiana Safira Anggraini Achmad Widodo. 103–108.

Widiastuti. (2011). Tes dan pengukuran olahraga. PT. Bumi Timur Jaya.




DOI: https://doi.org/10.31571/jpo.v11i2.4578

Refbacks

  • There are currently no refbacks.


Copyright (c) 2022 Ramadhan Arifin, Maruful Kahri, Muhammad Hafiza Rahman, Muhammad Faisal

Creative Commons License
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.

Jurnal Pendidikan Olah Raga

LPPM IKIP PGRI Pontianak, Gedung Rektorat Lt. 2
Jl. Ampera No.88, Sungai Jawi, Pontianak Kota, Kota Pontianak, Kalimantan Barat - 78116
Telp. (0561) 748219
E-mail: olahraga.ikippgriptk@gmail.com 

p-ISSN: 2089-2829 | e-ISSN: 2407-1528

View Stats